Os 3as para uma vida autoral

O autoconhecimento está associado a compreendermos quem somos, nossas preferências, nossos valores, nossos talentos, forças e principais virtudes, nossas dificuldades, necessidades de melhoria, uma jornada longa!

Para desenvolver o autoconhecimento de forma profunda, é muito importante a autorreflexão e a honestidade conosco mesmos. É preciso parar com alguma frequência e refletir sobre nossos comportamentos, nossas escolhas e resultados. Compreender nossas emoções e sentimentos, entender nossos processos, dificuldades, medos, erros e acertos.

Para intensificar as reflexões, tomar notas ou escrever um diário se mostra uma estratégia incrível.

Quanto mais vamos estabelecendo contato conosco mesmos, mais condições temos de realmente avaliar o nosso ser e o que é importante pra gente e não necessariamente para a maioria. Aqui é necessário um distanciamento dos outros, para que possamos ter essa diferenciação.

À medida que o autoconhecimento vai se desenvolvendo, vamos ampliando a autoconfiança, porque estamos tomando posse de todas as nossas virtudes e aceitando que ninguém é perfeito, e por isso, nossas falhas e dificuldades não diminuem nosso valor.

A autoconfiança está relacionada a perceber nosso valor e confiar nele, adotando uma postura que confirme nossas virtudes. É a capacidade de agir com segurança, confiando nas nossas capacidades.

Então, o autoconhecimento leva à autoconfiança e essa dupla, nos leva a sermos cada vez mais autênticos.

A autenticidade, por sua vez, está relacionada a ser fiel à nossa essência, a ter uma jornada autoral, agir com integridade, ter a coragem de ser quem se é e assim e construir uma vida conectada a esse ser. Ou seja, uma jornada de vida autêntica.

Como psicóloga, como profissional que trabalhou por anos ajudando as pessoas a encontrar mais satisfação e propósito com suas vidas e principalmente como alguém que aplicou os três as à própria vida, posso assegurar: quem se dedicar ao desenvolvimento dessas competências e se comprometer com suas descobertas e a utilização dessas informações e forças preciosíssimas, vai experimentar viver comandando o Curso da SUA vida.