Mundo conectado, Humanos desconectados e Humanidade desconectada

“As pessoas vivem vidas cada vez mais solitárias num planeta cada vez mais conectado. Muitas rupturas sociais e políticas de nossa época podem ser atribuídas a esse mal-estar.”

                                                                                                           Yuval Harari

A sensação que dá é a de que a internet das coisas, é o modus operandi da maioria dos seres humanos nas diversas redes de conexão disponíveis. Estamos ligados uns aos outros, tal como as coisas se conectam, mas não como humanos que somos, com as habilidades e formas que temos de nos conectarmos verdadeiramente.

Tenho conversado bastante com meu círculo de humanos J, sobre o fato de que, embora tenhamos cada vez mais formas para nos conectarmos, estamos vivendo cada vez menos conectados. Muito desconectados de nós mesmos e dos outros.  Há uma surdez emocional muito grande.

As pessoas não estão conseguindo escutar e muito menos dar voz ao seu espaço interno, não conseguem perceber seus próprios corpos e necessidades e vão seguindo a correnteza, sem o exercício importantíssimo de refletir sobre o que têm feito e quem têm sido. A tríade Ser Fazer e Ter, se confunde, se inverte e muitos tentam tudo para Ter, esquecendo-se do exercício importantíssimo do Ser e do Fazer.

Por estarem tão cegas para si mesmas, acabam também ficando muito cegas para os outros e assim, se tornam incapazes de estabelecer relações genuínas, profundas e valiosas com os outros. Todos querem receber, poucos querem oferecer. Muitos vivem uma vida absurdamente pobre de sentimentos e experiências significativas, optando pela superfície. Na superfície de si mesmos e dos outros.

Ao refletir sobre o tema das redes sociais, Yuval Harari diz que “Talvez as pessoas precisem mesmo, é de ferramentas para se conectarem com suas próprias experiências”. Mas elas ficam absortas aos perfis/pessoas que seguem aqui e ali e se atem à experiência dos outros – que não necessariamente está expressa em sua verdade, competindo para parecerem mais felizes, mais afortunadas ou o que quer que seja.

 “Pessoas separadas de seus corpos, sentidos e entorno físico sentem-se alienadas e desorientadas (...) Mas não são capazes de viver felizes se estiverem desconectados dos seus corpos. Se você não se sente em casa dentro do seu corpo, nunca se sentirá em casa dentro do mundo.”

A conexão às redes sociais e a pessoas que estão do outro lado do globo, despende energia que poderia ser gasta para conhecer seu vizinho de porta. Não há problema algum em conhecer e interagir com pessoas em outras cidades, estados e nações, isso é maravilhoso. Mas muitas vezes, isso acontece às expensas de se conhecer quem está do nosso lado.

“Está mais fácil falar com meu primo na Suíça, mas está mais difícil falar com meu marido no café da manhã, porque ele está constantemente olhando para o seu smartphone e não para mim.”

É preciso muito cuidado para que possamos usar todos os recursos tecnológicos de forma a promover nossas vidas e relações à patamares melhores. Devemos estar atentos aos nossos corpos, às nossas necessidades, às nossas mentes, ao nosso espaço interior. Aprofundar o nosso autoconhecimento, ampliar nossa consciência e abrir os olhos, a mente e o coração, para relacionamentos que conectam de verdade: #cuidado #colaboração #crescimento #empatia.

O que você tem feito da sua existência?

Quero compartilhar uma reflexão interessante que tive neste fim de semana...

Quando eu tinha uns 16 anos, tive um namorado muito especial. Aquele “menino bom” que toda mãe e pai querem para a filha. J

Por ironia do destino, por fatalidade, por irresponsabilidade, ou por o que quer que seja, ele veio a falecer muito jovem, com 18 anos. Seu nome era Erik. Numa viagem, voltando do carnaval na praia com alguns amigos, um acidente grave de carro culminou com sua morte.

Eu fiquei bem triste. Muito triste mesmo. Porque ele era muito jovem e também muito especial.

Hoje, mais de vinte anos depois, eu me pego lembrando dele... hoje foi uma música e um trecho de um livro que eu li, noutros momentos, é só pensar que adolescentes que éramos, ele (pasmem) me ensinava a ser mais paciente com meus avós.

E especialmente nesta noite, me ocorreu algo muito instigante... eu pensei o que diria para ele se pudesse encontrá-lo agora. Eu pensei muito hoje, no fato de que eu estou viva. E comecei a pensar se eu tenho tratado e construído a minha vida da forma que ela e eu merecemos. O Erik morreu com 18 e eu tive a “sorte” de estar viva com 40.

Vejam só: a vida é realmente um sopro. De verdade. Hoje eu estou viva, amanhã posso estar morta. Ou como diria o Monteiro Lobato:     “A vida, é um pisca-pisca. A gente nasce, isto é, começa a piscar. Quem para de piscar chegou ao fim, morreu. Piscar é abrir e fechar os olhos – viver é isso. É um dorme e acorda, dorme e acorda, até que dorme e não acorda mais”.

Na minha viagem filosófica cotidiana, entendi que sou imensamente privilegiada simplesmente por estar viva e que tenho por isso o DEVER de fazer bom uso da minha existência. Então, faço-lhe esta provocação: o que você tem feito pela benção de estar vivo(a)?

Autoconhecimento através do processo de assessment

O autoconhecimento se coloca como um grande aliado na busca por mais satisfação e melhores resultados no trabalho e em todas as outras áreas da vida. Uma das maneiras de se aprofundar o autoconhecimento é passar por avaliações de personalidade ou comportamento, que são possíveis através das ferramentas de assessment.

As opções são inúmeras e se você nunca viveu essa experiência, recomendo fortemente. Todavia, é bom tomar alguns cuidados.

Não caia na ideia de que quanto mais você fizer, melhor. Isso é bobagem. Procure uma organização e um profissional sério e conte com a expertise desse especialista para lhe indicar uma, ou duas boas opções. Desta forma, você poderá ter uma experiência enriquecedora, que lhe permitirá entender um pouco mais alguns aspectos da sua personalidade e comportamento e inclusive, traçar um PDI (Plano de Desenvolvimento Individual).

Os instrumentos de assessment também são muito utilizados nos processos seletivos. E, quando utilizados adequadamente, servem para conhecer mais profundamente o perfil do candidato, além de identificar o fit cultural. Seja num processo seletivo, ou num projeto de PDI, não existe certo e errado nos resultados. Quanto mais sincero(a) você for, melhor para você. Mesmo que seu perfil não esteja alinhado ao que a empresa busca. Afinal, a chance que teria de você não se adaptar e ser infeliz, seria grande.

Infelizmente alguns instrumentos não têm embasamento científico, ou são muito superficiais. É bom ter cuidado com isso. E ainda existem os profissionais que lidam com os resultados de forma preconceituosa, inadequada e irresponsável. Quantas vezes eu ouvi pessoas me contarem do sofrimento que experimentaram, ao receberem uma devolutiva que reforçou suas fraquezas e sequer considerou suas forças, ou que suas características foram caracterizadas como boas ou ruins, meramente. Por isso, reforço, se você for se submeter a um processo de assessment, por inciativa própria, para alavancar seu desenvolvimento, escolha muito bem a organização e/ou o profissional que irá lhe apoiar nesse intento.

E para continuar desenvolvendo seu autoconhecimento, continue se fazendo perguntas, entendendo o que você sente, o que lhe motiva, quais são os seus valores, exercite seu diálogo interno e preste atenção ao impacto que causa nas pessoas e ambientes ao seu redor.

Caso queira saber mais sobre instrumentos e projetos de assessment, faça contato! cynarabastos@yahoo.com.br

Não tente nenhum atalho, a única forma de fazer é ser. Como bem nos ensinou Lao Tsé. O que quer que você queira Fazer ou Ter, lembre-se: primeiro você precisa SER!

Normalmente quando se pergunta para uma criança o que ela quer ser quando crescer,  nunca se está perguntando de verdade o que ela quer ser. De um modo geral, falamos sempre sobre o que ela quer fazer: sua profissão. E ao dizer o que quer fazer, é interpelada sobre o que pode obter com esse fazer.

Penso que deveríamos estimular as crianças e jovens a construir um eu forte, que saiba quem é, que reconheça seus valores e forças, que saiba identificar seus pontos de melhoria e que saiba se unir às pessoas que lhe permitirão ser um ser humano melhor a cada dia. Vejo uma mudança tímida neste modo de pensar o desenvolvimento das crianças. Ainda não chegamos no ponto em que os jovens são questionados sobre que tipo de gente eles querem ser. E devemos cuidar disso, pois, o que define o fazer e o ter é o que se é.

Para alcançar algo eu preciso ser o tipo de pessoa capaz de atingir aquilo. Preciso adotar os comportamentos que me levarão aonde  quero chegar.

Quantos de nós acabam se confundindo entre o Ser o Fazer e o Ter, tentando fazer antes de ser ou ter antes de fazer. O fluxo natural deve ser: SER - FAZER - TER.

Quanto maior a sua consciência sobre quem você é, maior a condição de fazer escolhas certeiras, de optar por atividades que sejam uma ponte para a expressão genuína do seu Ser e maior a possibilidade de obter aquilo que você quer. Não existe atalho, não existe um caminho mais fácil. Sem olhar para dentro de você, a trilha nunca será tão prazerosa como ela pode ser.

Um livro do Osho muito bom, que se chama Vivendo perigosamente – a aventura de quer quem você é. É disso que estou falando! Vale a leitura!   

Conversas no Uber e Prazer no Trabalho

Numa madrugada de sábado, voltando para casa sozinha, chamei um Uber pensando no recurso importante de compartilhamento da viagem, especialmente em casos como esse. Quando alguém aceitou minha chamada, qual não foi minha surpresa, por ver que era uma moça que viria me pegar. 

Já no carro, como sempre faço, conversei bastante com ela – tenho conversas incríveis com os(as) motoristas da Uber! Bom, eu estava curiosa quanto ao fato de ela trabalhar naquele horário. Ela não sentia medo?

Primeiro ela me contou que gosta bastante de ser motorista – percebi, ela dirige muito bem! E que se sente segura trabalhando com a Uber. Contou-me também que sua família não vê com bons olhos o fato dela trabalhar nesse negócio e também por preferir o período noturno. Mas ela própria concluiu: ”sabe Cynara, eu acho que a gente tem que fazer o que gosta, mesmo que as outras pessoas não compreendam ou concordem.”

Gente, isso é lindo! E sério!

Lembro-me que quando escolhi a psicologia, há mais de 15 anos atrás, até minha psicóloga queria me convencer a fazer outra coisa. Sua sugestão era medicina. Talvez eu fosse uma ótima médica, mas ter insistido na psicologia foi o melhor que eu pude fazer por mim. Tenho um orgulho enorme da minha profissão e um grande prazer pelo seu exercício.

Outro fato interessante a considerar aqui, são as habilidades que a gente tem e que podem ser canalizadas para aquilo que queremos e não para o que os outros querem. Eu pessoalmente tenho fortes competências relacionais e comerciais. E por isso, já recebi muitas propostas para esta área. Algumas eu inclusive aceitei. Mas com o tempo, vi que a área comercial não era minha praia. Mesmo que eu continue utilizando esta habilidade na vida e na minha atividade atual.

Isso faz com que eventualmente, os mais atentos, ainda me façam propostas desta natureza. Mas, tendo clareza sobre o que eu quero, fica muito mais fácil negar. A última inclusive, deixou o empreendedor que me convidou muito decepcionado, porque ele não entendia que não importava para mim quanto eu pudesse ganhar com a atividade, ela simplesmente não fazia sentido para mim. Acho que ele não entendeu até hoje. ; (

Bom, escrevi esse texto para te convidar a refletir se você faz o que faz sentido para você. Se o seu trabalho lhe dá prazer. Isso não é conversa de psicóloga J. É conversa de alguém que teve a sorte de conversar com muita gente feliz em sua atividade profissional. E os benefícios são imensuráveis. 

Então, #ficaadica: esqueça um pouco o que os outros pensam e responda a duas perguntas:

1) Quem você seria se não estivesse sendo quem os outros querem que você fosse?

2) O que você faria se não fosse o medo?

Tenha a coragem de ser quem você quer ser e esteja disposto(a) a pagar o preço pelas suas escolhas. Esse é o caminho para uma vida mais plena. J

  

Compare-se com seu passado

Sempre foi entre eu e eu mesma. Mas eu acabei gastando muito tempo e energia na minha caminhada até aqui, me comparando com os outros, às vezes me desvalorizando, às vezes me supervalorizando.

Até que eu decidi canalizar a minha energia para reconhecer minha sombra e minha luz, para ouvir o meu diálogo interno, para ter conversas importantes e profundas comigo mesma, a cerca de quem eu sou, do que espero para mim e também sobre o legado que quero deixar.

Infelizmente a maioria de nós propaga a infelicidade em nossas próprias vidas e nas dos demais, travando uma batalha sempre injusta de comparação, ao desconsiderar aspectos importantes que nos diferenciam uns dos outros, nos fazem únicos e potencialmente capazes de contribuir com os demais, cada um à sua maneira.

Ao me comparar com os outros, eu deixo de fazer o melhor para mim e para os demais. Tentando ser igual, ou melhor do que alguém, eu deixo de expressar todas as características e dons especiais que eu possuo. Deixo assim, de fazer coisas maravilhosas utilizando meu potencial, ao focar nas minhas faltas ao invés de focar nas minhas forças.

Quando eu olho para mim de forma respeitosa, valorizando cada característica e competência minhas, consigo ver as forças dos outros também e trabalhar junto, unindo essas forças e não competindo.

Então, veja: é entre você e você mesmo(a). Tenha referenciais, tenha modelos, mas nunca queira ser igual ou melhor do que alguém. O caminho definitivamente não é esse, por mais que muita gente queira que você acredite nisso.

O mundo caminha para uma era de colaboração e trabalho lado a lado. Estará preparado, aquele ou aquela, que souber olhar para as suas competências e habilidades de uma forma holística e que tiver em seu íntimo o real desejo de contribuir e crescer lado a lado dos demais.

Se for para se comparar, compare-se com o seu passado. ;)

 

O Segredo da Mudança

Parece coisa sabida, compreendida e aplicada, mas não é. Muitos querem a mudança, querem vencer velhos hábitos nocivos, querem ter companheiros(as) melhores ao seu lado, mas poucos estão dispostos a fazer o que tem que ser feito para atingir novos e melhores patamares. Há uma máxima que diz: “seja você a mudança que você quer ver no mundo”. Mas como eu posso conseguir mudar o que quer que seja?

“Eu queria um trabalho melhor”, “queria que meu parceiro(a) fosse mais assim ou assado”, “queria ter mais saúde”, “queria fazer uma viagem especial”, “Queria fazer atividades físicas”. O que há de errado nessas frases? Primeiro o “queria”. Você quer ou não quer? Percebe que quando você diz que queria, é como se não quisesse mais? Ou como se estivesse se livrando de uma possível culpa caso não consiga? “Ah, eu queria”, por isso não tem problema se não atingi.

O que é preciso para conseguir uma mudança em qualquer aspecto da vida? Mudando a si mesmo. Mas as pessoas insistem em tentar mudar o outro, o ambiente, sem se comprometerem a mudar a si mesmos. E mais: elas mal param para celebrar suas vitórias, para se sentirem gratas consigo mesmas, por tudo o que já alcançaram e fizeram por si mesmas.

Ouvindo o Marshall Goldsmith e a o Daniel Goleman esse fim de semana, percebi o quanto em suas falas, havia palavras como perdão, cuidado, respeito, compromisso e gratidão. E o convite especialmente do Marshall, era: seja generoso com você.  

Em primeiro lugar, você precisa ser capaz de perceber tudo o que existe de maravilhoso em sua vida. Depois, identificar aquilo que gostaria de mudar, entender claramente o que você quer e identificar qual é o comportamento que deve adotar, para se tornar a pessoa capaz de atingir aquilo que almeja.

Assim, você pode compreender que: qualquer mudança deve acontecer de dentro pra fora e não adianta acreditar ou querer que o outro mude. Ele só vai mudar se fizer sentido para ele. 

Comprometa-se em ser o seu melhor, deixe para trás tudo o que não serve mais, identifique quais comportamentos você deseja manter, quais não lhe servem mais. Agradeça a si mesmo por aquilo que viveu e alcançou até aqui, e faça sua vida ser como você quer. Você merece e você pode.