Como o Coaching pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos em 2012

Muito se tem falado sobre Coaching e muitos continuam sem saber qual a aplicabilidade dessa disciplina em nossas vidas. Trata-se de uma abordagem que visa ampliar a consciência do indivíduo de forma a levá-lo a alcançar o melhor de si mesmo.

Como? Na virada do ano, todos nós fizemos promessas ou planos... “Vou ganhar mais dinheiro”, “Vou emagrecer”, “Vou conseguir um novo emprego”, “Vou encontrar uma pessoa especial”, “Vou me casar”, etc...

Muitas promessas e muito pouco porque, o que, como e quando. Por que você pretende por exemplo, obter um novo emprego? Obter um novo emprego está relacionado a quais valores seus? O que este emprego vai lhe proporcionar? Como você poderá conseguir um novo emprego? Quando exatamente você pretende obter essa nova posição?

Estabelecer “o ques”, “porquês”, “comos” e “quandos”, fará toda a diferença no estabelecimento de metas e concretização de objetivos/sonhos.

O coaching pretende ajudar pessoas e empresas a descobrir seu potencial e fazer uso disso. Através de foco, definição de metas, ação e transformação...

O Personal Coaching por exemplo, visa ajudar pessoas a atingir seus objetivos através da ampliação da consciência, do autoconhecimento, da descoberta de valores e crenças, permitindo maiores e melhores resultados. Para tal trabalho, usa-se diversas ferramentas para auxiliar e apoiar o coachee a estabelecer especificamente o que ele deseja alcançar e entrar em ação.

O Business Coaching visa contribuir para o atingimento de metas e objetivos da organização, seja ela pequena, média ou grande. Empresas que estejam passando por processos de mudanças, de crescimento, por conflitos, ou qualquer outro movimento desafiador.

O Executive Coaching visa ajudar o executivo ou profissional que deseja atingir melhores resultados no negócio em que atua, ou mudar de emprego, de carreira, ou o qualquer outro objetivo que ele busque no que diz respeito ao seu desenvolvimento como profissional de uma determinada área.

O Líder Coach : É um treinamento de 16hs, que visa a preparação de líderes para o exercício do coaching na prática com suas equipes. Provoca o líder a assumir um perfil de atuação menos condutivo e controlador e mais orientativo/participativo. Substituindo o gerenciamento por meio do comando e controle, pelo diálogo e foco nos resultados.

Se quiser conhecer mais, marque uma sessão e terei muito prazer em contribuir para que você faça de 2012 o melhor ano da sua vida!

 
bastos.cynara@gmail.com
(31) 9202-0995

Agradecimentos por 2011 e desejos para 2012

Quero agradecer por todo o carinho que recebi dos que estão próximos ou distantes, por todos os momentos que pude partilhar com as pessoas, por todo o conhecimento que pude adquirir ao longo do ano, pelos livros maravilhosos que chegaram às minhas mãos, por ter conhecido mais o budismo, por ter conhecido muitas pessoas especiais, por ter exercitado muitas vezes o não julgamento, por ter vivido situações que me fizeram refletir e rever alguns comportamentos, trabalhando para atingir meus objetivos pessoais e profissionais...

Além de agradecer por tudo, a todos e todas, quero propor que no ano de 2012 tenhamos:

Mais perdão e menos vingança,

Mais empatia e menos julgamento,

Mais compreensão e menos incompreensão,

Mais amor e menos ódio,

Mais gratidão e menos reclamação,

Mais respeito e menos agressão,

Mais ação e menos procrastinação,

Mais exercício de ser do que ter,

Desejo finalmente, que nós estejamos juntos na luta por uma cultura de paz!

Justiça com as próprias mãos

Dias atrás, começou a circular na internet, um vídeo no qual uma moça agride cruelmente um cãozinho na frente de uma criança ao que tudo indica, de uns três anos. Uma ira coletiva tomou conta dos internautas e fiquei pensando: noutros tempos, eu estaria também irada, desejando intimamente que esta moça sofresse algo parecido ou pior do que o cachorrinho que ela matou.

Entretanto, algo muito mais sério está acontecendo em nossa sociedade e muito maior do que o fato acima relatado. É certo que se trata de uma crueldade sem tamanho, de uma tremenda covardia e o que é pior, fere os direitos da criança enquanto uma pessoa em desenvolvimento, que deveria ser protegida e orientada.  A moça em questão feriu os direitos dos animais e dos seres humanos, e da própria filha, assegurados pelo ECA. Mas ocorre que também recentemente um motorista que passou mal e bateu o ônibus que dirigia, foi violentamente e covardemente agredido e morto por um grupo de pessoas. Ouvi dizer que o fizeram porque acharam que ele estivesse bêbado.

Na internet, pessoas falam em justiça pelas próprias mãos e o que houve com esse motorista foi uma pretensa justiça pelo juízo de valor do grupo que o agrediu. E isso é muito sério. Na minha opinião, isso denota que nossa sociedade está desacreditada do Estado, da Justiça, e acha que a solução para os problemas que vimos enfrentando é fazer  “justiça” baseado naquilo que um grupo ou outro considera como certo ou errado. Sendo assim, as pessoas que erram também perdem o direito de rever suas ações e modificar seus comportamentos e as que se dizem isentas de pecado, viram verdadeiros inquisidores.

Nesse momento, eu penso: dadas as devidas proporções, quantos de nós já cometeram falhas com suas famílias, com seus animais de estimação, com amigos, colegas de trabalho etc? E o que faz de nós pessoas aptas a julgar e condenar alguém?

Um cachorro foi arrastado por seu “dono”, depois outro, um motorista de ônibus foi espancado por outros humanos, um cachorrinho foi morto por sua “dona”. Isso para falar de notícias recentes. Vocês conseguem perceber que a coisa é muito mais grave do que parece? Eu como ser humano, como alguém que acredita na mudança e nos outro seres humanos, espero poder trabalhar para que sejamos curados e que possamos construir uma sociedade mais justa.

Termino esse texto com uma breve fala de Sua Santidade o Dalai Lama: “Sejam boas pessoas, não sejam pessoas más; façam o que é favorável não façam o que é desfavorável”.  

Bolhas

Na última semana, pude novamente estar com pessoas especiais, ouvir sobre questões importantes, refletir, discutir e assim crescer um pouco mais. Entre tudo o que ouvi, algumas ideias ficaram mais marcadas...

Sobre as escolhas, pensei sobre a importância de tomarmos decisões de maneira consciente e responsável, assumindo desta forma, os riscos e nãos que cada escolha envolve. Todo sim envolve um não e para cada sim ou não, existe um risco, que se calculado, pode ser melhor resolvido caso se torne realidade.

Tocou-me também a ideia de que uma pessoa analfabeta pode ter inúmeras dificuldades no mundo letrado, mas pode ainda assim aprender muitas coisas importantes e ensinar aos outros, fazendo maravilhas por essas pessoas. Isso me fez pensar como tudo realmente é uma questão de escolha. Se ela decidiu fazer a diferença em sua vida e na vida de outras pessoas, ela fará. É certo que alguns têm mais ou menos oportunidades, mas ocorreu-me que com muitas ou poucas, tudo depende do uso que fazemos delas.

Uma das pessoas que ouvi, lembrou-nos de que o verdadeiro mestre permite que o discípulo suba em seus ombros para que possa chegar mais alto que ele próprio. E nesse momento, senti muita gratidão, pois tive a felicidade de encontrar muitos desses mestres...

E sobre as bolhas, em que cada um de nós insiste em viver - cada um dentro de sua bolha de verdades, de crenças, de valores e de limitação... Vislumbro como será fértil o dia em que pudermos compreender e respeitar as peculiaridades de cada um e assim vivermos em uma atmosfera de maior sintonia, respeito e cooperação.

Para terminar, disseram-me que empregos são coisas muito prejudiciais... – entendendo que emprego é algo que você faz apenas para obter dinheiro. Imagine todos os dias você sair de casa para fazer algo única e exclusivamente para ganhar dinheiro. Não seria muito melhor se você pudesse sair de casa todos os dias para contribuir para o desenvolvimento de um projeto, de pessoas, de uma comunidade, de uma empresa ou qualquer outra organização? E depois de construir algo pelo que você possa sentir muita felicidade e orgulho, ganhar algum dinheiro? É certo que no mundo em que vivemos é preciso ainda algum dinheiro, mas já lhe ocorreu que para vivermos em plenitude por mais que se diga que o “jabaculê” é importante, muitas pessoas o têm em abundância e são infelizes?

Mas isso é assunto para outro texto…

Sobre a Liberdade

Estive pensando sobre liberdade, sobre responsabilidade, sobre ter liberdade, sobre dar liberdade e sobre a preparação para o exercício da liberdade. Ocorre que para agirmos usufruindo da nossa liberdade, precisamos aprender a fazer escolhas conscientes. E somente faremos escolhas conscientes quando descobrirmos quem somos, o que queremos e o que vamos deixar como semente nesse mundão a fora. Ter liberdade é importante, mas receber a liberdade sem ser preparado para ela é algo muito perigoso. Penso nas crianças e adolescentes que muito cedo começam a tomar decisões em suas vidas. Ocorre que muitas delas simplesmente reproduzem o que outros fazem ou fizeram e poucos aprendem a pensar sobre aquilo que realmente faz sentido para eles. Assim, vemos também adultos que não aprenderam a fazer escolhas. Que seguiram simplesmente o rio da vida, fazendo às vezes aquilo que se esperava deles e não aquilo que ele esperava de si mesmo, pois ele nem mesmo sabia. Nesse sentido, reforço a importância do autoconhecimento, da descoberta de seus valores, do sentido que tem a vida para você, para que, no uso de sua liberdade, você possa tomar decisões e fazer escolhas conscientes. Podendo assim, viver uma vida plena de significado, o que lhe trará muita paz e um certo sentimento de “estar fazendo a coisa certa”... Coisa boa!!!

Coaching e Terapia: esclarecendo algumas dúvidas

A terapia é compreendida como um trabalho que visa atender pessoas em suas mais diferentes questões, ajudando-a compreender a si mesma, a trabalhar dificuldades e buscar alternativas para conflitos que possa estar vivendo. Os profissionais desta área trabalham o homem no que diz respeito aos seus processos psíquicos, suas formas de ser e relacionar no mundo e com o mundo. Na verdade, múltiplos fatores podem levar uma pessoa a procurar um profissional desta área, e em sua maioria, estarão relacionados a aspectos emocionais, relacionais e subjetivos. É um trabalho normalmente longo, sem prazo para terminar. Neste caso, fala-se sobre passado, presente e futuro e o foco é o sujeito e sua fala. O que ele traz vai ser trabalhado aos poucos, até que seus problemas e/ou dificuldades sejam superados. Os profissionais que trabalham nesta área, podem ser psicólogos, psicanalistas ou terapeutas com formações diversas. O Coaching é uma metodologia voltada para atender pessoas que queiram melhorar seus resultados na vida pessoal ou profissional. Um contrato entre Coach (profissional) e Coachee (cliente) é estabelecido a fim de se atingir um objetivo específico. O cliente pode ser uma pessoa ou uma empresa que queiram atingir melhores ou maiores resultados em qualquer área. O Coaching pressupõe que os recursos de que a pessoa precisa estão dentro dela mesma e que só precisa tomar consciência disso e entrar em ação. É uma ferramenta essencialmente dialógica. Através da conversa e de perguntas que promovam a reflexão e a ação, o coach irá atuar ajudando o coachee a descobrir aquilo que é importante para ele, seus valores, crenças e aquilo que faz sentido para si mesmo e à partir daí, entrar em ação, com foco no presente, visando o futuro. No Coaching, embora aspectos emocionais possam emergir, o objetivo não é tratar essas questões. Pessoas que apresentem problemas psicológicos ou que demonstrem algum sofrimento psíquico/mental, serão encaminhadas para os profissionais capacitados para tal atendimento. É bastante improvável que uma pessoa busque um terapeuta porque está tudo bem. Com o Coaching, já é diferente. Uma pessoa que esteja muito bem, pode procurar o coach porque deseja aumentar seus resultados positivos. Uma semelhança entre o profissional de coaching e o terapeuta é que ambos necessitam estudar profundamente os mais diversos temas sobre o comportamento humano e a vida em sociedade. Psicologia, filosofia, sociologia e outras disciplinas. Para concluir, um profissional de coaching e um terapeuta, são pessoas que trabalham para o desenvolvimento humano, de maneiras bastante diferentes e com enfoques também diferenciados. Sendo assim, não se deve fazer uma escolha entre um ou outro estabelecendo comparações do tipo terapia é melhor que coaching, ou vice-versa. Trata-se de abordagens bastante diferentes para situações também diferentes.

Viagens

Uma viagem para dentro de si mesmo é sempre muito relevante. Dentro de nós existe muito a se conhecer. Quartos fechados, janelas entreabertas, lindas tapeçarias guardadas em baús, coisas a serem revistas, coisas a serem doadas e outras a ser inventadas...

Pensando sobre essas coisas, aquelas a serem revistas em especial, têm me chamado a atenção. Você já pensou que nada é absolutamente de uma maneira? Que tudo passa por uma lente (a sua lente e a dos outros) e que no final das contas, tudo depende de como você lê?

Desde que nascemos, conhecemos pessoas, vivemos com algumas, outras apenas passam por nossas vidas. Cada uma delas vai deixando marcas em nós. A partir dessas experiências, vamos criando algumas crenças. E essas crenças podem nos levar a crescer ou a estagnar.

Imagine o seguinte: Você conheceu uma pessoa, ou um grupo, e nessa experiência, você passou por situações muito difíceis. Sentiu-se discriminado, injustiçado, enganado e sofreu muito por isso. Então, você disse para si mesmo: as pessoas não são confiáveis, não merecem a minha amizade, neste sentido, não devo me aproximar delas.

A partir de uma experiência frustrada com um grupo de pessoas, você criou uma barreira que te impedirá de conhecer outras pessoas, de viver outras situações e assim ter novos aprendizados e fazer novas leituras.

Isso acontece inúmeras vezes em nossas vidas. A partir de cada nova vivência, fazemos avaliações e nem sempre estamos certos! Alguns acreditam que por terem falhado uma vez, falharão o resto da vida. Outros acreditam que por terem sido traídos uma vez, nunca poderão confiar em ninguém...

Agora, sugiro que pare e pense (como eu mesma tenho feito): Quais são as crenças que você vem mantendo sobre a vida, sobre os outros e sobre si mesmo? Teste-as! E procure verificar se são reais ou se dizem respeito a apenas uma situação específica...

Se não deu certo uma vez, pode dar certo agora! Só depende de você!